Profundiza en tu práctica
en esta Inmersión aṣṭāṅga yoga

Enero 2024.

3 días de práctica mysore y un sábado
para iniciarte en prāṇāyāma , meditación, filosofía
y profundizar en la técnica de bandhas.


Aprovecha la oscuridad y el frío con la consciencia de que poco a poco vuelve la luz para cultivar tapas, crear calor interno y calmar la mente.

Haremos Prāṇāyāma y prácticas preparatorias antes de la práctica de āsana.

Un espacio para hablar sobre el objetivo del yoga, su historia y filosofía y también compartir cualquier inquietud en torno a la práctica.

Un taller para abordar bandhas en la práctica de āsana, su relación con la respiración, posturas de pie y vinyāsa.

¿ Por qué venir a este intensivo?

  • ¿Practicas por tu cuenta cada día?
  • ¿Te cuesta encontrar la motivación practicando por tu cuenta?
  • ¿Te interesa profundizar en el yoga e ir más allá de la práctica de āsana?
  • ¿Quieres integrar prāṇāyāma y meditación en tu práctica?
  • ¿Te interesa conocer la historia del yoga, de donde viene y qué tan antiguo es lo que practicas?
  • ¿Te gustaría encontrar una comunidad para compartir la práctica y encontrar la motivación?

ven a practicar, y comparte tus inquietudes en un espacio seguro.

JUEVES 18 y VIERNES 19

6h30 a 9h | práctica Mysore

LUGAR

Espai Vital, c/ LLuis Llibre 40
Cardedeu.

SÁBADO 20

  • 8h-9h Prāṇāyāma
  • 9-11h Mysore
  • 12-13h30 Recitación y Filosofía.
    Recitamos śanti mantra,
    charla introductoria a la filosofía del yoga.
  • 16h-17h Taller de bandhas en la práctica.

PRECIO

65 euros.

INSCRIPCIÓN

Reserva tu plaza rellenando el formulario abajo.


 Te enviaré un correo con los datos para realizar el pago. Una vez recibido el pago se garantizara la reserva de tu plaza.

SOBRE MÍ


Soy practicante de aṣṭāṅga vinyāsa yoga desde el 2006. Estudio sánscrito y filosofía, a la vez que mantengo una práctica de prāṇāyāma, meditación y recitación. Puedes saber más sobre mí en este enlace.

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