Las clases

MYSORE

La práctica estilo Mysore es una práctica individualizada en un ambiente grupal. Mysore o Mysuru es el nombre de la ciudad donde Pattabhi Jois (1915-2009) vivió y enseñó por 70 años. Todas las practicantes de diversos niveles, realizan las posturas (āsana) en una misma sala y a su propio ritmo, siguiendo su propia respiración. Por lo tanto es un aprendizaje personalizado, donde la profesora adapta la práctica a las condiciones particulares de la persona.

GUIADA

En estas clases se guían las posturas de la primera serie con sus nombres en sánscrito y se cuentan las vinyāsa (cada movimiento con respiración) también en sánscrito. Puede ser primera serie completa o media serie.
Es una clase exigente y la recomendamos para practicantes que conocen la secuencia al menos hasta januśirṣāsana. Sin embargo son recomendables para recordar las respiraciones y vinyāsa de cada postura y salir de la zona de confort de la práctica individual.

Iniciación

Hago cursos de iniciación dos veces al año. Puedes leer más en este enlace.